Man ist so alt (oder jung) wie man sich fühlt!

Das Altern ist zwar genetisch programmiert, jedoch hängen Tempo und Verlauf der Prozesse des Alters auch stark vom persönlichen Verhalten und Fühlen ab.

Manche Menschen im mittleren Alter fühlen sich schon alt und viele ältere Menschen sin im Kopf und im Herzen jung geblieben - zum Teil auch körperlich. Woran liegt das?

Von Lebenserwartung und Lebensqualität

Wenn Sie sportlich aktiv bleiben, erhöht sich Ihre Lebenserwartung um ca. 2 Jahre. Was aber viel wichtiger ist: Ihre Lebensqualität bleibt Ihnen bis ins hohe Alter durch regelmäßige Bewegung erhalten. Sie kämpfen weniger mit den kleinen Beschwerden des Alters und können das Leben besser genießen!

Die Medizin belegt mit Studien die positive Wirkungen des Fitnesstrainings auf ältere Menschen:

- Weit weniger Stürze, Knochenbrüche, Bänderzerrungen

- Weniger und mildere Krankheiten des Herzkreislaufbereiches

- Stärkung des Immunsystems - weniger Infektionskrankheiten

- Weniger Rücken- und Gelenksschmerzen

- Ausgeglichener Hormonhaushalt - größeres Wohlbefinden

- Einfach mehr Ausdauer und Spritzigkeit

- Durch Spaß am Training mit anderen keine Gefahr der Abkapselung mehr

Also, worauf warten Sie noch? Rufen Sie einfach an und sichern Sie sich ihren Starttermin!

Hotline 0 54 42 - 6 49 49